Dzienniczek

Dzienniczek

Dzienniczek na sukcesy

Masz problemy z koncentracją? Nie wiesz, w czym jesteś dobry i co Ci wychodzi? Potrzebujesz narzędzia, które pomoże zgromadzić Twoje mocne strony i zwiększyć pewność siebie – dziennika. Zeszyt w kratkę, skoroszyt, program komputerowy, wszystko się nada, byle byś był sumienny i systematyczny.http://www.fizjobalance.pl/rehabilitacja-2/ Słowo pisane jest lepiej zapamiętywane. Wiedzieli o tym średniowieczni lekarze, artyści i wielcy wynalazcy i ludzie sukcesu, którzy swoje przemyślenia, odkrycia i wątpliwości zapisywali w dzienniku. Opisywanie wydarzeń z całego dnia, pozwala wyciągnąć z pamięci z pozoru nieistotne szczegóły, a co za tym idzie: wyciąganie wniosków. Zaufanie do własnej pamięci jest kluczem do jej efektywności, aczkolwiek należy pamiętać, że istnieje różnica między świadomym zapamiętywaniem potrzebnych informacji, a szczegółów dnia codziennego.

Prowadzenie dziennika pozwala dostrzec to, co w nas najlepsze, uwypukla nasze zalety i mocne strony, których świadomość może zwiększyć, jakość życia. Obserwujemy siebie i zaczynamy dostrzegać rzeczy, które do tej pory nam umykały, odkrywamy nowe pasje i umiejętności, które dodają energii, motywują do działania i zapewniają poczucie bezpieczeństwa i spełnienia.

– autor artykułu